Wygodne ubrania na fitness

18 czerwca, 14:00, by sportwear

Fitness w ciągu ostatnich lat zdobywa w naszym kraju coraz większą popularność. W większych i średnich miastach jak grzyby po deszczu wyrastają kluby stworzone właśnie do uprawiania takich aktywności. Wystarczy odrobina chęci, aby zapisać się na trening z wykwalifikowanym i doświadczonym trenerem i zacząć ciężko pracować nad swoją sylwetką. Trudno dziwić się temu, że decyduje się na to tak wielu ludzi. Jest to świetny sposób na osiągnięcie wymarzonego wyglądu i zrzucenie z siebie zbędnych kilogramów. Dodatkowo na treningach można poznać mnóstwo ciekawych osób i po prostu spędzić czas w miłej atmosferze. Myli się jednak ten który twierdzi, że fitness nie jest zbyt wymagającą aktywnością. Powszechnie kojarzy się on z kobiecym sportem, przy którym nie trzeba mocno się zmęczyć. Wszystko zależy od samego treningu – czasami może on być naprawdę trudny. Z tego powodu trzeba zadbać o odpowiednią odzież. Jedynie dobre ubrania pozwolą nam na cieszenie się w czasie ćwiczeń zarówno wygodą, jak i bezpieczeństwem.

Wygodne i najlepsze ubrania na fitness

Dobre i wygodne ubrania na fitness nie mogą krępować naszych ruchów. W czasie wykonywania ćwiczeń musimy czuć się swobodnie i lekko, przez co nie powinniśmy wybierać zbyt ciężkiej odzieży. Jeśli chodzi o spodnie, to dobrze sprawdzają się tu odpowiednio dopasowane do sylwetki legginsy. Takie ubrania powinny dobrze przylegać do ciała – zbyt luźna odzież też nie jest wskazana. W sklepach znajdziemy całe działy z odzieżą przeznaczoną właśnie do takich aktywności.

Buty na fitness

Osobną kwestią są buty, tak istotne w przypadku każdego sportu. Przy nieodpowiednim obuwiu zwykły trening będzie dla nas prawdziwą męką, a ponadto znacznie zwiększy się ryzyko odniesienia poważnych kontuzji. Buty powinny pomagać nam w utrzymywaniu równowagi, bowiem wiele ćwiczeń na fitness wymaga od nas szybkich zmian pozycji czy podskakiwania. Co oczywiste, nie mogą być ani za ciasne, ani zbyt luźne. W tym drugim przypadku bardzo łatwo o skręcenie kostki czy inną nieprzyjemną kontuzję. Na wybór odpowiedniego ubioru trzeba zatem poświęcić nieco czasu, ale zdecydowanie warto. Dzięki temu treningi staną się dla nas o wiele przyjemniejsze i przede wszystkim bezpieczniejsze.

Wybieramy buty do biegania

01 czerwca, 13:24, by sportwear

Buty są ważne

Buty do biegania są bardzo ważne – nie jest co prawda powiedziane, że nie możemy iść biegać w jakichś starych butach, które już dawno wylądowały głęboko w szafie, ale jednak idealna sytuacja to taka, w której biegamy w świeżych, komfortowych butach. Takich butach, które są dostosowane do właśnie naszych potrzeb. Buty do biegania to buty do biegania, a nie codzienne obuwie, które najlepsze lata ma już za sobą…

Torby sportowe – co warto wiedzieć?

15 maja, 11:46, by sportwear

Trzymajmy odzież w torbach sportowych

Gdy uprawiamy sport, czymś oczywistym jest to, że nie będziemy trzymali ubrań i sprzętu, tego wszystkiego co potrzebne nam na trening, w najzwyczajniej w świecie starej reklamówce. Zapewne nie będziemy również korzystali z jakiegoś plecaka, bo zapewne jest on nam potrzebny do innych rzeczy. Poza tym, będzie nam niewygodnie. W bardzo dużym skrócie – z całą pewnością każda osoba, która chodzi regularnie na treningi powinna na poważnie pomyśleć o zakupie torby sportowej. Jakoś nie wydaje się, aby ten wydatek miał być specjalnie wygórowany – fajną torbę sportową znajdziemy za około 150-200 zł. To znaczy, taką za 50 zł też znajdziemy, ale jednak markowa torba sportowa wydaje się w naszym przypadku najbardziej wskazaną opcją. Nie oszczędzajmy na takich zakupach, to naprawdę nie ma jakiegoś wielkiego sensu.

Legginsy do ćwiczeń – jak je dopasować?

25 kwietnia, 19:19, by sportwear

Czemu takie ważne?

Odpowiednie dopasowanie legginsów jest bardzo ważne. Ich zadaniem jest odprowadzanie nadmiaru potu oraz regulacja temperatury na całej powierzchni nóg. Jest to bardzo ważne w odpowiednim robieniu ćwiczeń. Powinnyśmy czuć się w nich komfortowo i w żadnym wypadku nie mogą nas ograniczać podczas wykonywania ćwiczeń. Ponad to, dobre legginsy, podczas rozciągania się, nie tworzą widocznej faktury – nie przepuszczają widoku oraz nie zmieniają koloru na biały – gdy spotkamy się z takim przypadkiem, wiemy, że są one złej jakości. Należy dokładnie oglądnąć legginsy, podotykać w miejscach szwów. Sprawdzić jakość nadruku. Warto również rzucić okiem na potocznie zwaną „lewą stronę” – czy szwy zostały w odpowiedni sposób zabezpieczone (czy np. nie zwisają luźne nitki) oraz jakość nadruków od tej strony.